ثلاث عصائر مفيدة اكثر من منعشة..يعني .....بالصحة والراحة اللدة والصحة

من طرف **دموع الام** 2010-06-18, 15:54

عصير الاناناس

المقادير:

+علبة من قطع الاناناس المعلبة
+نصف لتر من الماء
الطريقة:

"توضع قطع الاناناس مع الماء في الخلاط الكهربائي
"يخلط الكل فنحصل على عصير
"يوضع داخل الثلاجة ليشرب باردا
من فوائد الاناناس:

-مسهل الهضم
-مكافح للامساك
-مزود للجسم بالاملاح المعدنية

عصير الافوكا بالحليب واللوز

المقادير:

_100غ من عقدة اللوز
_2حبات الافوكا
_1لتر من الحليب
_50غ من السكر
طريقة التحضير:

*قشر حبات الافوكا وتقطع
*تطحن بواسطة الخلاط الكهربائي
مع اللوز الحليب والسكر.

من فوائد الافوكا:

>مهدئ للاعصاب
>مقاوم لتصلب الشرايين
>مخفض لنسبة الكوليسترولفي الدم

عصير الفريز والبرتقال

المقادير:

°كلغ من الفريز(الفراولة'')
°لتر من عصيرالبرتقال
°كاس شاي من سكر سنيدة

الطريقة:

'ينظف الفريز جيدا و يوضع في الخلاط الكهربائي
'يطحن مع عصير البرتقال والسكر ثم يوضع في زجاجة التقديم
من فوائد الفريز:

''قاتل للجراثيم
مدر للبول
مهدئ للاعصاب
منظم لافرازات المرارة
منشط لافراز عصارات المعدة
بالصحة والراحة